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瑜珈慢慢來：世界級經典瑜珈學習指南.諾亞．貝琳.臉譜.心靈養生.The Yoga Handbook：A Complete Step-By-Step Guide.
◆本書為相映出版的《瑜珈慢慢來》改版書！
歐洲最經典的瑜珈初學教材！
著名瑜珈教學大師Noa Belling重要著作！
該怎麼呼吸，才能真正放鬆？
練習體位法，可以幫助冥想嗎？
從飲食開始正念的生活！
把身體折來折...
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